行程概览
本行程为期7天，从洛阳老城出发，经昆明中转，抵达香格里拉，重点探索松赞林寺、普达措国家公园等核心景点，兼顾文化体验与自然风光。
交通安排
- 出发：从洛阳龙门站乘坐高铁至昆明南站（约6小时），转乘航班或长途汽车至香格里拉（航班1.5小时，汽车约8小时）。
- 当地交通：建议租车自驾或包车，方便游览香格里拉周边景点。
每日行程
- 第一天：洛阳至昆明 – 游览昆明滇池或翠湖公园，夜宿昆明。
- 第二天：昆明至香格里拉 – 抵达后适应高原环境，参观独克宗古城，体验藏式晚餐。
- 第三天：松赞林寺与纳帕海 – 上午探访“小布达拉宫”松赞林寺，下午环游纳帕海湿地。
- 第四天：普达措国家公园 – 全天徒步欣赏属都湖、碧塔海的高原湖泊与森林景观。
- 第五天：巴拉格宗大峡谷 – 探索峡谷秘境，感受藏地传奇文化。
- 第六天：香格里拉休闲日 – 自由活动，可体验唐卡绘制或藏香制作。
- 第七天：返程 – 从香格里拉返回昆明，转乘高铁回洛阳。
住宿与美食推荐
- 住宿：香格里拉建议入住独克宗古城内的藏式民宿，如“香格里拉阿若康巴”，体验当地风情。
- 美食：必尝牦牛肉火锅、酥油茶、青稞饼，推荐古城内的“藏家宴”餐厅。
注意事项
- 高原反应：抵达后避免剧烈运动，多喝水，备好红景天等药物。
- 气候：香格里拉昼夜温差大，需携带防风外套和防晒用品。
- 文化尊重：进入寺庙需着装整洁，禁止拍照时请遵守规定。
预算参考
总费用约5000-8000元/人，含交通、住宿、门票及餐饮，自驾租车费用另计。